10月8日是二十四骨气中的寒露。国度卫生健康委邀请有计划行家先容“时令骨气与健康”有计划情况。

　　国度卫生健康委新闻发言东谈主、宣传司副司长米锋说，寒露标识着深秋已至，天气徐徐由凉爽向风凉过渡。此时日夜温差变得更大，呼吸谈传染病防治和心脑血管健康成为重心。此时阳气初收，应当令添加衣物，保捏风雅的个东谈主卫生民风，保捏室内空气开通，合适指令。

　　中国科学院院士、中国中医科学院广安门病院主任医师仝小林说，自古民间就有“秋燥”的说法。因为到了秋天之后，气温下落，空气变得干燥羽田爱种子，容易出现皮肤发干、眼睛发涩、口干咽干等各式症状。这就需要养阴和润燥。率先是多喝水，实时补充水分。梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬，不错放在一齐榨汁喝，还不错水煮之后喝，自拍街拍大要起到养阴、润肺、润燥的功效。另外，还要着重御寒。所谓“寒露脚不露”，便是寒凉依然知道了，足部要着重御寒的兴味。中医有许多关节御寒，全身王人比拟怕冷的东谈主群，不错用艾灸灸关元、气海、足三里等穴位，或用暖水袋外敷肚子、腰、腿等部位。

　　王人门医科大学附属北京向阳病院主任医师童朝日说，每年的秋冬季节，呼吸谈疾病举座增多。从病原和症状上来讲，流感和支原体肺炎是不同的，流感主如若由流感病毒引起的，一部分会加剧导致肺炎，主要进展为发烧、嗓子疼、干咳等，如果磨灭细菌感染或到了肺炎以后也会有痰。流感的调养需要用抗流感病毒药物。支原体肺炎一般是由肺炎支原体引起的，时时症状较轻，也会有发烧、干咳的情况。支原体肺炎的调养时时要用抗生素。流感和支原体肺炎王人属于自限性疾病，流感的病程一般是7到10天，支原体肺炎一般是10到14天。流感的高危东谈主群是老东谈主和儿童，荒芜是一些有基础疾病的东谈主。

　　中国疾病提神截至中心盘问员常昭瑞说，每年10月到第二年3月是流感等呼吸谈传染病的高发季节。通过接种流感疫苗不错灵验减少感染、发病和重症发生的风险，时常接种流感疫苗2到4周以后抗体可达到保护性水平。如果在流感流行季降临前未能完成接种，在悉数流行季也不错接种。接种以前的流感疫苗不错提神甲型和乙型流感。

　　中国医学科学院阜外病院主任医师张宇辉说，跟着天气转冷，日夜温差较大，心血管疾病的风险增多。秋冬季节，血管生感性的削弱增多，是以要强调降压的举止和达标。一般保举血压筹办为130/80mmHg以下，也要把柄患者的年级和磨灭靶器官挫伤的情况来笃定降压适合筹办，并在大夫的带领下进行降压药物种类和剂量鼎新。

　　《 东谈主民日报 》（ 2024年10月09日 13 版）羽田爱种子

美女人体艺术